Acidozė (rūgščių perteklius) greitai vystosi žmonėms, kurie laikosi specialių dietų. Mažėjant svoriui, riebalinis audinys skyla iki ketoninių rūgščių ir perkrauna organizmą rūgštimis. Todėl nemažai daliai besilaikančiųjų dietos jaučiamas supuvusių obuolių ar acetono kvapas iš burnos.


Pastaruoju metu išpopuliarėjo Atkinso dieta, kurios metu griežtai ribojamas angliavandenių vartojimas, o rekomenduojama vartoti daug baltymų (mėsos, žuvies, sūrių, kiaušinių). Mokslininkai nustatė, kad tokios dietos metu organizme ypač greitai didėja rūgščių perteklius, o mes jaučiamės "surūgę"... Be to, rūgštys skatina iš kaulų išsiskirti kalcį, sukelia virškinimo sutrikimus. Daugiau apie rūgščių sukeliamas pasekmes...

Žmonėms, nusprendusiems lieknėti (mažinti svorį), reikėtų laikytis tam tikrų patarimų:
-Valgykite mažiau, o daugiau gerkite – mineralinio vandens, arbatų, natūralių vaisių ar daržovių sulčių.
-Venkite rūgščių pertekliaus iš alkoholio, nikotino, saldumynų.
-Jei įmanoma, venkite streso, skubėjimo, bent jau lieknėjimo periodu.
-Reguliariai mankštinkitės, darykite atsipalaidavimo pratimus.
-Valgykite daugiau rupaus maisto, kad reguliariai tuštintumėtės ir nesikauptų toksinai.
-Gerkite daugiau skysčių, kad su šlapimu pasišalintų kuo daugiau medžiagų apykaitos produktų.

-Šarminės mineralinės medžiagos Basica® padės neutralizuoti ir išskirti rūgštis ir apsaugos organizmą nuo neigiamo rūgščių poveikio.